Fragen mit dem Tag 'skiing'

Beachten Sie, dass das Modell soll nicht sehr realistisch, sondern mehr zu erklären, die Allgemeine Idee! Es gibt viele Sportler, die zwei oder mehr Trainingseinheiten am Tag für Wochen am Ende. Niemand ka ...
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Was ist das äquivalent von 20 Minuten hiit-Sitzung in Minuten cardio?

Wie viele Minuten cardio glaubst du, ich brauche zu ersetzen, in 20 Minuten hiit traditionellen Sitzung auf einen bestimmten Tag, dass ich plötzlich wollen? (Und das meine ich mit dem cardio überspringen Seil bei 70-85% meiner max Herzfrequenz) ...
23.07.2011, 19:42:42