Fragen mit dem Tag 'workout-routines'

Definitiv ohne. @hhh vielleicht sollten wir reden über diese in unserem chatroom, weil sein eine interessante Diskussion, aber nicht wirklich geeignet für die Kommentare Es gibt etwas, das sollte im Auge behalten werde ...
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Mischen Nahrungsergänzungsmittel

Vor der Ausbildung habe ich zuerst nehmen Sie BCAA ein, dann Kreatin, nach meiner Ausbildung habe ich zunächst eine kleinere Menge an BCAA und dann whey protein. Meine Frage ist, wenn ich mischen können, die BCAA & Creatin-Pulver in einer Flasche, statt es separat? Gleiche für BCAA & whey-protein-Pulver. Gibt es eine Nutzung, unter Ihnen separaterly? ...
21.09.2014, 23:14:47
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Wie bekomme ich mehr "straff"?

Etwas hintergrund: ich bin 6'1 und wiegt etwa 152 lbs. Ich möchte getont werden (Muskel-und cut). Nicht groß, aber ich möchte meine Muskeln zu zeigen, auch wenn ich nicht flex. Vor allem möchte ich ein six-pack. Nun, ich weiß, das braucht Zeit und harte Arbeit. Ich weiß auch, ich brauche eine gute Ernährung. Also hier ist was ich tun (und getan haben, für die letzten paar Wochen): Essgewohnheiten: Frühstück: habe ich ein Hähnchen-Schnitzel (ich hasse Eier) mit griechischen Joghurt und ein Glas (od ...
26.05.2011, 06:12:47