Kennungen

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Das erste Glied ist Geld aus einer Übung Wissenschaftler von der Betrachtungsweise ab. Wenn Sie die Daten für die 7-Fach Jackson/Pollock, das wäre am besten. Sie haben genügend Daten für die Durmin/Womersley test, ...
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Mein größtes Manko (und der Grund, warum ich hier Fragen), ist, dass ich auch hinzufügen, progression, als wenn ich training Kraft anstelle der Hypertrophie. Paar Kumpels kaum änderung der GEWICHTE während der Sitz ...
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Dies ist kein Diskussion-forum. Wir nicht "Stimmen", was wir denken, könnte die richtige Antwort. Wie einem Q&a-forum " (statt ein Diskussion-forum), wir erwarten Antworten auf konkrete gestützt durch B ...
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@Behaarten, mit dem ich gesprochen habe @md5sum über diese in den chatroom und sagte ihm er solle laufen, so schnell, dass er noch halten, bis ein Gespräch. Das ist mehr wie uni-pedal-walking als joggen ...
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eine Weile = ich habe nicht sehr viel in den letzten 3 Monaten. Oberfläche = asphaltierten wegen. Schuhe = richtige Laufschuhe Nun, was ist die Zeit nach einem Kampf, wo Stärke durch supercompensation ist auf Ihrem Höh ...
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Sorry, aber ich bin nicht sicher, wo gehst du mit dem ersten Absatz. Ich glaube, Sie missverstanden die Maschinen in meiner Frage. Meine Maschinen sind mit einem pin-ausgewählte GEWICHTSBLOCK, so verstehe ich nicht ...
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Ich werde die Abstimmung zu schließen, ist diese Frage off-topic, weil es um Drogenkonsum. Was ich Zustimmen, allerdings ist die Nachhaltigkeit und die Einhaltung der Diät. Was auch immer Sie auf den plan ha ...
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Vielen Dank für die Zeit nehmen, die geben so ein detailliertes feedback, ich wirklich zu schätzen. Das ist interessant, dass die meisten Geräte überschätzen ... ich hätte gehofft, Sie würden unterschätzen ...
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@weber Ja, auf jeden Fall. Es ist nur wirklich wichtig, um zu schwimmen. Nicht nur der Sprung in den pool und schwimmen Sie ein paar Bahnen, bis Ihr müde - Mach-sets, und gehen so schwer, dass Ihre Herzfrequ ...
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"Bestimmung" ist nicht ein fitness-Messung; Haut-Stärke ist nicht etwas, was einfach messbar ist-und so weit als hand/finger/arm-Stärke betrifft, auf die gleiche Weise, die Sie Messen die Stärke überall: in der Lage zur ...
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Was ist mit Kraft und Ausdauer? Meine Empfehlung ist, zu bleiben, um zu konzentrischen und exzentrischen training. In meiner Erfahrung, die meisten Menschen vernachlässigen exzentrischen training, und gewinnen könne ...
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Verwenden Sie das Cholesterin? @stacey, Was helfen kann, für die Ausführung von Hügeln neben den großen Rat von mathguy54 aufrecht zu erhalten, die gleichen Anstrengungen auf die Hügel herunterzufahren, indem Sie mit ...
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Was ich damit sagen will ist, der REIS-Behandlung (ob es funktioniert oder nicht) ist nur dazu da, um Verletzungen zu behandeln. Sie mischen bei der Behandlung von Verletzungen mit DOMS Prävention. Sie sind ...
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Definitiv ohne. @hhh vielleicht sollten wir reden über diese in unserem chatroom, weil sein eine interessante Diskussion, aber nicht wirklich geeignet für die Kommentare Es gibt etwas, das sollte im Auge behalten werde ...
Ist Ihr Ziel zu tun 100 Liegestütze, oder um herauszufinden, welche Trainings-Protokoll, eine bessere Allgemeine Muskel - / fitness-performance & recovery nutzen? Meine Antwort war darauf ausgerich ...
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Ich würde sagen, für die gesamten Vorteile, sollten Sie ÄNDERN Ihr Spiel nicht, bis es. Ich würde sagen, Ihr Spiel, wenn Sie Krafttraining, aber es scheint, wie die OP ist, Fragen über Allgemeine übung. @ ...
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Mit Bezug auf arbeiten der Rückseite, ist es egal, ob es ein aufrechtes oder vorgebeugtes Langhantel Rudern? Ja, natürlich. Wenn Sie erklären, *wie* dies ist ein fitness-auf Sie bezogen kann es sein, on-topi ...
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Beachten Sie, dass das Modell soll nicht sehr realistisch, sondern mehr zu erklären, die Allgemeine Idee! Es gibt viele Sportler, die zwei oder mehr Trainingseinheiten am Tag für Wochen am Ende. Niemand ka ...
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@intuitiv, ein Autounfall vielleicht machen Sie es sich ziemlich schwierig, die übung zu, aber das alleine macht es nicht on-topic entweder. Haben alle Quellen, die deinen Standpunkt unterstützen? Lieber Alastai ...
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Vereinbart. Eine schlechte Nacht löschen kann eine ganze gute Woche :( Was sagt dein Physiotherapeut sagen, zu tun? Nicht unbedingt. Überprüfen Sie die Etiketten auf Ihr Essen. Im Grunde werden Sie auf der Su ...
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Die einzige Messung, die Sie suchen, Ihren VO2Max, das ist aber eine sehr teure test-und braucht spezielle Ausrüstung. Führen Sie einfach die beep-test. Es ist sehr korreliert mit VO2Max. @rubergly gut ist es ein gro ...